Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Упражнения нужно делать всего 1 раз в 2 дня. После третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Комплекс состоит из 5 упражнений, включая позу для расслабления, наклон вперед, позу ребенка, скручивание и позу богини.

Шоколадный торт «Кофе с молоком» - это рецепт от Кати Кротовой, который она смастерила сама. В торте используется бисквит, заливка и глазурь. Рецепт подробно описан и снабжен фотографиями. Торт получается сочным и ароматным благодаря добавлению кофе и какао. Украшение торта можно выбрать по своему вкусу. Приятного аппетита!

Рецепт пирога со смородиной с пошаговыми фото. Тесто на сливочном масле, начинка из яиц, сахара и смородины. Пирог запекается в разъемной форме и остужается до комнатной температуры. Рекомендуется использовать форму диаметром 23-26 см.

Шаг за шагом рассказываем, как приготовить вкусные медальоны из говядины с беконом, луком и чесноком. Рецепт подойдет как для опытных кулинаров, так и для начинающих. Всего за 6 шагов вы получите блюдо средней степени прожарки, которое можно подавать с любимым соусом и овощами.

В статье описываются 9 простых и гениальных хитростей для уборки дома. Описывается, как очистить самые грязные предметы в ванной, как моем до белизны ванну и как справиться с грязным унитазом. Для каждой хитрости приводятся подробные инструкции и необходимые ингредиенты.

В этом рецепте вы узнаете, как приготовить воздушные эклеры с заварным кремом. Для этого вам понадобятся сливочное масло, яйца, мука, соль, вода и, опционально, заварной крем. Тесто для эклеров готовится на воде и масле, после чего в него добавляются яйца. Выпекать эклеры нужно в духовке до золотистой корочки. После остывания эклеры можно наполнить заварным кремом и подавать на стол.

Шаг за шагом рассказываем, как приготовить ажурные блинчики. В рецепте указаны все необходимые ингредиенты и инвентарь. Вы узнаете, как правильно подготовить дрожжи, замесить тесто и выпекать блинчики. Подавайте блинчики с вареньем, сметаной и ягодами. Приятного аппетита!

Статья содержит 7 золотых правил при высокой температуре у ребенка, объясняет, почему парацетамол и ибупрофен не всегда помогают и как правильно принимать жаропонижающие лекарства. Рекомендуется снижать температуру, если она выше 39 градусов, используя парацетамол или ибупрофен, а также прохладные ванны. Не следует использовать аспирин и спиртовые обтирания, особенно у маленьких детей.

Рецепт вкусного яблочного пирога "Домашний" с изюмом и сухарями. Включает список ингредиентов и пошаговое приготовление. Подписывайтесь на сообщество для получения лучших рецептов.